• Chuyên mục
    • Gia sư tận nhà
    • Gia sư trực tuyến
    • Gia sư các tỉnh thành
      • Gia sư Tuyên Quang
        • Gia sư Hà Giang
      • Gia sư Cao Bằng
      • Gia sư Lai Châu
      • Gia sư Thái Nguyên
        • Gia sư Bắc Kạn
      • Gia sư Lào Cai
        • Gia sư Yên Bái
      • Gia sư Lạng Sơn
      • Gia sư Điện Biên
      • Gia sư Phú Thọ
        • Gia sư Hòa Bình
        • Gia sư Vĩnh Phúc
      • Gia sư Bắc Ninh
        • Gia sư Bắc Giang
      • Gia sư Sơn La
      • Gia sư Quảng Ninh
      • Gia sư Hà Nội
      • Gia sư Hải Phòng
        • Gia sư Hải Dương
      • Gia sư Hưng Yên
        • Gia sư Thái Bình
      • Gia sư Ninh Bình
        • Gia sư Phủ Lý Hà Nam
        • Gia sư Nam Định
      • Gia sư Thanh Hóa
      • Gia sư Nghệ An
      • Gia sư Hà Tĩnh
      • Gia sư Quảng Trị
        • Gia sư Quảng Bình
      • Gia Sư Thành Phố Huế
      • Gia sư Đà Nẵng
        • Gia sư Quảng Nam
      • Gia sư Quảng Ngãi
        • Gia sư Kon Tum
      • Gia Sư Gia Lai
        • Gia sư Bình Định
      • Gia sư Đắk Lắk
        • Gia sư Phú Yên
      • Gia sư Nha Trang Khánh Hòa
        • Gia sư Ninh Thuận
      • Gia sư Đồng Nai
        • Gia sư Bình Phước
      • Gia sư Lâm Đồng
        • Gia sư Bình Thuận
        • Gia sư Đắk Nông
      • Gia sư Tây Ninh
        • Gia sư Long An
      • Gia sư Hồ Chí Minh
        • Gia sư Bình Dương
        • Gia sư Bà Rịa Vũng Tàu
      • Gia sư Đồng Tháp
        • Gia sư Tiền Giang
      • Gia sư An Giang
        • Gia sư Kiên Giang
      • Gia sư Vĩnh Long
        • Gia sư Bến Tre
        • Gia sư Trà Vinh
      • Gia sư Cần Thơ
        • Gia sư Sóc Trăng
        • Gia sư Hậu Giang
      • Gia sư Cà Mau
        • Gia sư Bạc Liêu
    • Gia sư các lớp học
      • Tiền Lớp 1
      • Lớp 1
      • Lớp 2
      • Lớp 3
      • Lớp 4
      • Lớp 5
      • Lớp 6
      • Lớp 7
      • Lớp 8
      • Lớp 9
      • Lớp 10
      • Lớp 11
      • Lớp 12
      • Người Đi Làm
    • Gia sư các môn học
      • TOÁN SOROBAN
      • TOÁN FINGER MATH
      • Gia sư kiểm tra bài
      • Gia sư môn tiểu học
      • Gia sư môn Sinh học
      • Gia sư môn Tiếng Anh
      • Gia sư Tiếng Trung
      • Gia sư Tiếng Pháp
      • Gia sư môn Ngữ văn
      • Gia sư Tiếng Đức
      • Gia sư môn Hóa học
      • Gia sư Tiếng Hàn
      • Gia sư Tiếng Anh
      • Gia sư môn Vật Lý
      • Gia sư Tiếng Nhật
      • Gia sư môn Tin học
      • Gia sư môn Toán
  • Học viên
    • Đăng ký tìm gia sư
    • Bảng giá thuê gia sư
    • Hướng dẫn thanh toán phí
    • Phụ Huynh Cần Biết
  • Gia sư
    • Hướng dẫn gia sư
    • Đăng ký làm gia sư
    • Đăng nhập tài khoản gia sư
    • Tìm lớp dạy kèm
    • Câu hỏi thường gặp
    • Điều khoản gia sư
    • Hướng dẫn thanh toán phí
  • Bài Viết
    • 34 TỈNH
    • Kỹ năng sống
    • Luật hấp dẫn – Sức mạnh tiềm thức
    • SỨC MẠNH TIỀM THỨC
    • Sức khỏe chủ động
    • Tự do tài chính
  • Liên hệ
09132.7777.4 – Gia Sư Nhật Quang
Gia Sư Nhật Quang Sự lựa chọn tin cậy của mọi gia đình
  • Chuyên mục
    • Gia sư tận nhà
    • Gia sư trực tuyến
    • Gia sư các tỉnh thành
      • Gia sư Tuyên Quang
        • Gia sư Hà Giang
      • Gia sư Cao Bằng
      • Gia sư Lai Châu
      • Gia sư Thái Nguyên
        • Gia sư Bắc Kạn
      • Gia sư Lào Cai
        • Gia sư Yên Bái
      • Gia sư Lạng Sơn
      • Gia sư Điện Biên
      • Gia sư Phú Thọ
        • Gia sư Hòa Bình
        • Gia sư Vĩnh Phúc
      • Gia sư Bắc Ninh
        • Gia sư Bắc Giang
      • Gia sư Sơn La
      • Gia sư Quảng Ninh
      • Gia sư Hà Nội
      • Gia sư Hải Phòng
        • Gia sư Hải Dương
      • Gia sư Hưng Yên
        • Gia sư Thái Bình
      • Gia sư Ninh Bình
        • Gia sư Phủ Lý Hà Nam
        • Gia sư Nam Định
      • Gia sư Thanh Hóa
      • Gia sư Nghệ An
      • Gia sư Hà Tĩnh
      • Gia sư Quảng Trị
        • Gia sư Quảng Bình
      • Gia Sư Thành Phố Huế
      • Gia sư Đà Nẵng
        • Gia sư Quảng Nam
      • Gia sư Quảng Ngãi
        • Gia sư Kon Tum
      • Gia Sư Gia Lai
        • Gia sư Bình Định
      • Gia sư Đắk Lắk
        • Gia sư Phú Yên
      • Gia sư Nha Trang Khánh Hòa
        • Gia sư Ninh Thuận
      • Gia sư Đồng Nai
        • Gia sư Bình Phước
      • Gia sư Lâm Đồng
        • Gia sư Bình Thuận
        • Gia sư Đắk Nông
      • Gia sư Tây Ninh
        • Gia sư Long An
      • Gia sư Hồ Chí Minh
        • Gia sư Bình Dương
        • Gia sư Bà Rịa Vũng Tàu
      • Gia sư Đồng Tháp
        • Gia sư Tiền Giang
      • Gia sư An Giang
        • Gia sư Kiên Giang
      • Gia sư Vĩnh Long
        • Gia sư Bến Tre
        • Gia sư Trà Vinh
      • Gia sư Cần Thơ
        • Gia sư Sóc Trăng
        • Gia sư Hậu Giang
      • Gia sư Cà Mau
        • Gia sư Bạc Liêu
    • Gia sư các lớp học
      • Tiền Lớp 1
      • Lớp 1
      • Lớp 2
      • Lớp 3
      • Lớp 4
      • Lớp 5
      • Lớp 6
      • Lớp 7
      • Lớp 8
      • Lớp 9
      • Lớp 10
      • Lớp 11
      • Lớp 12
      • Người Đi Làm
    • Gia sư các môn học
      • TOÁN SOROBAN
      • TOÁN FINGER MATH
      • Gia sư kiểm tra bài
      • Gia sư môn tiểu học
      • Gia sư môn Sinh học
      • Gia sư môn Tiếng Anh
      • Gia sư Tiếng Trung
      • Gia sư Tiếng Pháp
      • Gia sư môn Ngữ văn
      • Gia sư Tiếng Đức
      • Gia sư môn Hóa học
      • Gia sư Tiếng Hàn
      • Gia sư Tiếng Anh
      • Gia sư môn Vật Lý
      • Gia sư Tiếng Nhật
      • Gia sư môn Tin học
      • Gia sư môn Toán
  • Học viên
    • Đăng ký tìm gia sư
    • Bảng giá thuê gia sư
    • Hướng dẫn thanh toán phí
    • Phụ Huynh Cần Biết
  • Gia sư
    • Hướng dẫn gia sư
    • Đăng ký làm gia sư
    • Đăng nhập tài khoản gia sư
    • Tìm lớp dạy kèm
    • Câu hỏi thường gặp
    • Điều khoản gia sư
    • Hướng dẫn thanh toán phí
  • Bài Viết
    • 34 TỈNH
    • Kỹ năng sống
    • Luật hấp dẫn – Sức mạnh tiềm thức
    • SỨC MẠNH TIỀM THỨC
    • Sức khỏe chủ động
    • Tự do tài chính
  • Liên hệ
» Sức khỏe chủ động » Bí Quyết Chăm Sóc Ngũ Tạng Bằng Thực Phẩm

Bí Quyết Chăm Sóc Ngũ Tạng Bằng Thực Phẩm

19-08-2022 | 159 Lượt xem

📌 Chúng ta đều biết rằng: Vẻ đẹp thực sự đến từ bên trong. Nếu bạn có thể bảo vệ nội tạng khỏe mạnh thì nét đẹp bên ngoài sẽ được bộc lộ rõ ràng nhất. Sau tuổi 30, các cơ quan nằm bên trong cơ thể như tim, gan, thận và thậm chí là làn da đều sẽ xuống cấp. Cách để “hồi sinh nội tạng” đơn giản và rẻ tiền nhất là dựa vào những món ăn dưới đây do chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo.

👉 Những món giúp hồi sinh nội tạng, sau tuổi 30 nên tăng cường

 

✅ 1. Gan: Bông cải xanh, tỏi, nước chanh
Trên tờ Mindbodygreen, Tiến sĩ Millennia Ruth Lytle (một chuyên gia dinh dưỡng làm việc tại Washington, Mỹ) cho biết gan là cơ quan có vai trò làm sạch máu và chuyển hóa các hóa chất có hại đến giai đoạn bài tiết cuối cùng. Nó cai trị tất cả các chất độc của cơ thể bằng cách làm sạch và lọc từng ounce máu. Thực phẩm có vị đắng và thực phẩm thúc đẩy cơ thể sản xuất chất chống oxy hóa bên trong, đặc biệt là glutathione là tốt nhất để giải độc gan.
Thực phẩm hỗ trợ giải độc gan bao gồm: Cải bắp, bông cải xanh, tỏi, củ cải, xà lách xanh, nước chanh, táo xanh, bồ công anh.

✅ 2. Tim mạch: Quả óc chó
Theo Eatingwell, quả óc chó có hàm lượng calo cao. Tuy nhiên, chúng cũng rất giàu chất dinh dưỡng. Quả óc chó có nhiều ALA, omega-3 có lợi cho tim. Chúng cũng giàu protein và chất xơ, cả hai đều có thể giúp bạn giảm cân.
Hơn nữa, quả óc chó cũng có lợi trong việc chăm sóc làn da, các chất chống oxy hóa của chúng làm chậm quá trình lão hóa, trong khi vitamin E, kẽm và selen giúp nuôi dưỡng và bảo vệ da khỏi sự tác động của môi trường.

✅ 3. Thận: Nước lọc, mùi tây, trà xanh
Vai trò của hai quả thận là đào thải các độc tố, chất thải ra khỏi máu bằng cách chuyển nó thành nước tiểu sau khi được gan làm sạch. Thực phẩm hỗ trợ quá trình thải độc của thận là: nước lọc, mùi tây, ngò, trà xanh, nam việt quất, cỏ linh lăng…
Để hỗ trợ giải độc thận, bạn đừng quên uống ít nhất 2 lít nước lọc mỗi ngày. Bạn cũng có thể tiêu thụ rau xanh, thảo mộc và trà, là những chất lợi tiểu giúp thúc đẩy quá trình giải độc thận mà không làm mất cân bằng điện giải.

✅ 4. Đại tràng: Đậu lăng, hạt chia, khoai lang
Công việc của ruột già là bài tiết chất thải rắn ra khỏi cơ thể, giúp cho cơ thể vận hành trơn tru hơn. Nhưng chính vì thường xuyên phải tiếp xúc với chất thải nên đại tràng rất dễ bị tổn thương. Để đại tràng giải độc, nó cần tống khứ phân ra ngoài thật nhanh, nhưng rất nhiều người trong chúng ta đang gặp tình trạng táo bón
Thực phẩm hỗ trợ giải độc đại tràng bao gồm: Đậu lăng, hạt chia, thực phẩm lên men (giấm táo, kim chi), khoai lang, củ cải đường, củ cải, hành, tỏi, táo…

✅ 5. Da: Bắp cải tím, quả óc chó, hạt hướng dương
Da tuy không phải là cơ quan nội tạng nhưng cũng rất cần được trẻ hóa và thải độc. Cũng giống như phổi, da có thể hấp thụ chất thải và sau đó thải ra ngoài qua lỗ chân lông, đó là mồ hôi và chất điện giải. Hơn nữa, da còn có vai trò trao đổi oxy và chất thải của cơ thể. Chỉ khi da khỏe thì cơ thể mới trẻ trung, nhiều sức sống.
Thực phẩm hỗ trợ giải độc da bao gồm: Quả việt quất, bắp cải tím, củ cải, quả óc chó, hạt hướng dương…
Nguồn: Mindbodygreen, Eatingwell

BẠN QUAN TÂM

  1. Trung Tâm Gia Sư Nhật Quang Tại Nam Định
  2. Trung Tâm Gia Sư Nhật Quang Tại Thái Nguyên
  3. Trung Tâm Gia Sư Nhật Gia Minh Tại Nam Định
  4. Trung Tâm Gia Sư Nhật Gia Minh Tại Thái Nguyên
  5. Trung Tâm Gia Sư Nhật Minh Tại Nam Định
  6. Trung Tâm Gia Sư Nhật Minh Tại Thái Nguyên
  7. Top 5 Trung Tâm Gia Sư Tốt Nhất Nam Định
  8. Top 5 Trung Tâm Gia Sư Tốt Nhất Thái Nguyên

 

Xem nhiều nhất

Gia Sư Luyện Viết Chữ Đẹp Lớp 1
Gia Sư Luyện Viết Chữ Đẹp Lớp 1
Sự trì hoãn – Kẻ trộm của tuổi trẻ
Sự trì hoãn – Kẻ trộm của tuổi trẻ
Chuyện Gì Qua Hãy Để Nó Qua
Chuyện Gì Qua Hãy Để Nó Qua
NGUYỆN CHO NGƯỜI ĐƯỢC BÌNH AN, DÙ CÓ Ở BÊN TA HAY KHÔNG
NGUYỆN CHO NGƯỜI ĐƯỢC BÌNH AN, DÙ CÓ Ở BÊN TA HAY KHÔNG
Gặp đúng người, ở thời điểm đã đủ chín, chính là một dạng phước lành.”
Gặp đúng người, ở thời điểm đã đủ chín, chính là một dạng phước lành.”
Có những mối tình đến sau… nhưng lại là duyên lành sâu sắc nhất.”
Có những mối tình đến sau… nhưng lại là duyên lành sâu sắc nhất.”
Có Nên Yêu Một Người Từng Ly Hôn, Có Con?
Có Nên Yêu Một Người Từng Ly Hôn, Có Con?
Gia Sư Toán Lớp 9 Tại Nhà – Bí Quyết Giúp Con Tăng Tốc Trước Kỳ Thi Vào 10
Gia Sư Toán Lớp 9 Tại Nhà – Bí Quyết Giúp Con Tăng Tốc Trước Kỳ Thi Vào 10
6 LÝ DO NÊN CHO CON HỌC HÈ NGAY TỪ THÁNG TƯ
6 LÝ DO NÊN CHO CON HỌC HÈ NGAY TỪ THÁNG TƯ
Ba mẹ đã biết kết quả thi giữa kỳ II của con chưa?
Ba mẹ đã biết kết quả thi giữa kỳ II của con chưa?
GIA SƯ MÔN TOÁN TẠI BẮC NINH – TRUNG TÂM GIA SƯ NHẬT QUANG
GIA SƯ MÔN TOÁN TẠI BẮC NINH – TRUNG TÂM GIA SƯ NHẬT QUANG
Gia Sư Môn Toán Tại Bạc Liêu – Trung Tâm Gia Sư Nhật Quang
Gia Sư Môn Toán Tại Bạc Liêu – Trung Tâm Gia Sư Nhật Quang
GIA SƯ MÔN TOÁN TỈNH BẮC KẠN – TRUNG TÂM GIA SƯ NHẬT QUANG
GIA SƯ MÔN TOÁN TỈNH BẮC KẠN – TRUNG TÂM GIA SƯ NHẬT QUANG
 GIA SƯ MÔN TOÁN BẮC GIANG – TRUNG TÂM GIA SƯ NHẬT QUANG
 GIA SƯ MÔN TOÁN BẮC GIANG – TRUNG TÂM GIA SƯ NHẬT QUANG
Gia Sư Toán Tại Bà Rịa – Vũng Tàu | Trung Tâm Gia Sư Nhật Quang
Gia Sư Toán Tại Bà Rịa – Vũng Tàu | Trung Tâm Gia Sư Nhật Quang
 Gia sư Toán tại An Giang – Trung tâm Gia sư Nhật Quang
 Gia sư Toán tại An Giang – Trung tâm Gia sư Nhật Quang
Sức Mạnh Tiềm Thức – Cách Gieo Trồng Thành Công Và Hạnh Phúc
Sức Mạnh Tiềm Thức – Cách Gieo Trồng Thành Công Và Hạnh Phúc
Nhất Mộc – Nhị Vân – Tam Nhân – Tứ Thú: Ý nghĩa và Ứng dụng trong Phong Thủy
Nhất Mộc – Nhị Vân – Tam Nhân – Tứ Thú: Ý nghĩa và Ứng dụng trong Phong Thủy
Nghi thức cúng Thần Tài mùng 10 tháng Giêng năm 2025 để rước tài lộc
Nghi thức cúng Thần Tài mùng 10 tháng Giêng năm 2025 để rước tài lộc
THẮNG NHỎ NHỜ SIÊNG NĂNG – THẮNG VỪA NHỜ TRÍ TUỆ – THẮNG LỚN NHỜ ĐỨC HẠNH
THẮNG NHỎ NHỜ SIÊNG NĂNG – THẮNG VỪA NHỜ TRÍ TUỆ – THẮNG LỚN NHỜ ĐỨC HẠNH

TRUNG TÂM GIA SƯ NHẬT QUANG

UY TÍN – CHẤT LƯỢNG – TẬN TÂM – NHIỆT TÌNH

LIÊN HỆ VĂN PHÒNG

  • Gần ĐHBK Quận Hai Bà Trưng Hà Nội
  • Gần ĐHBK Thành Phố Hồ Chí Minh
  • Gần ĐHBK Thành Phố Hồ Chí Minh
  • Điện thoại: 09132 7777 4
  • Điện thoại: 033 607.4200
  • Email: nhatminh270503@gmail.com
  • https://giasunhatquang.vn

Thời gian làm việc

Tát cả các ngày trong tuần, kể cả ngày lễ 24/24

Map

Theo dõi chúng tôi

Youtube

Facebook

Zalo

Tiktok

Copyright © 2023 Gia Sư Nhật Quang.

Loading...
  • chat-active-icon
  • chat-active-icon
  • icons8-exercise-96
  • icons8-exercise-96
  • icons8-exercise-96